享用风凉要适度——孩子爱吃冷饮怎样办？

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阴雨绵绵，美味的冰淇淋成了孩子们不成抵抗的引诱，这也成为了众多怙恃不成避免的困难。大部分孩子“胡吃海喝”后都是冰冷爽口一时，肚子痛胃痛起头。当冰冷僻爽碰到盛暑烈日，即使大人也难挡引诱，但冷饮属于寒凉甜食，美味可口的同时会给孩子的身材带来很大负担。
夏日盛暑，完全让孩子不吃冷饮也不现实。 孩子爱吃冷饮怎样办？ 1.控制量和时候。对于2岁之内的孩子不倡议吃。三岁以上的孩子只管少吃。最好放在两餐之间吃，由于饭前吃会影响食欲，饭后吃会削弱消化才能，晦气于营养吸收。2.吃冷饮也要“细嚼慢咽”。小孩子吃冷饮喜好狼吞虎咽，很轻易刺激内脏血管收缩，使部分出现贫血状态，削弱胃肠道的消化功用，致使胃肠炎、胆鼻炎等疾病的发生。3.正处于咳嗽、伤风、过敏性支气管炎、过敏性哮喘等疾病期间，避免吃冷饮，会加重症状。剧列活动后不宜立即吃冷饮，在身材大量出汗，毛细血管全数扩大时，假如身材忽然受凉，会阻止一般散热，轻易激发伤风或胃肠等疾病。4.爸爸妈妈也可以在家和孩子一路建造健康卫生的“清凉饮料”，取代里面买的高糖冷饮。在增加亲子关系的同时，还能保证吃的安心。
享用风凉要适度，怙恃监视不疏忽，在这个炎天，让甜蜜可口又健康，让孩子消暑也舒服！（via 北京朝阳医院）

来历：北京12320在凝听