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早晨熄灯以后长时候玩手机，除了伤眼还有什么风险呢？
1、危险皮肤。在熄灯以后，周边的光芒变暗了，手机的蓝光对皮肤的刺激会比开灯的时辰增加很多倍。持久关灯看手机，皮肤会变得暗沉。
2、轻易偏头痛。看手机的时辰，会有很多视觉信号冲击我们的眼球，而背后也会对大脑发生激烈的刺激，屏幕蓝光会让人兴奋，轻易干扰大脑一般休息，大脑一向这类受刺激的情况下，就轻易出现偏头痛和入睡困难，以及多梦的情况。
3、影响就寝。
4、增加瘦削的几率。相关观察显现，早晨熬夜看手机的人会其他一般就寝的人要胖，由于熬夜轻易致使第二天身材新陈代谢下降，再加上早晨太晚睡，就轻易有饿的感受，也更轻易吃夜消，这样就轻易让自己酿成一个小胖子。（来历：通州区卫生健康委）
来历：北京12320在凝听 |
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发表于 2025-7-14 12:32
