抗糖≠抗老，抗糖化的真相，你领会几多？

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近年来，很多交际平台上刮起了一股“抗糖风”，很多商家宣称，抗糖就即是抗衰老。因而动辄上千元的抗糖口服液、抗糖丸，成了热销产物。这些产物到底靠谱吗？会不会是另一种“智商税”呢？
记者在各大网商平台搜索发现，各类抗糖丸、抗糖饮品、抗糖面膜等产物让人头昏眼花。价格从一百多到几千元不等，销量最多的有上万件。宣传上说有避免肌肤糖化、超强抗衰老、削减皱纹、充盈肌肤等多种功效。
由于有各路明星博主带货，很多爱美人士掀起了一阵抗糖产物的采办高潮。

据领会，糖化反应的产物AGEs会让皮肤出现一系列衰老表示，比如长皱纹、落空光芒，暗黄长斑等等。而所谓的“抗糖”产物，宣传闻经过延缓身材的“糖化反应”，以到达抗衰老的结果。

（商家宣传）
对此，医生就暗示，糖化并不是皮肤老化的首要身分，熬夜、晒伤、年龄增加，城市陪伴着皮肤老化。而且绝大部分抗糖产物，还未经过系统化专业考证，能否抗糖尚无科学根据。

广东药科大学从属第一医院临床营养科主管医师 林伟群：
主打所谓抗糖化概念的产物
首要就是经过增加了一些
比如抗氧化啊 动物化合物这些工具
主打的只是一个概念而已
抗糖化的这个感化实在是比力存疑
在人体上没有比力明白的证据
能获得它们是有抗糖化的感化的
医生还提醒，糖是人体所需的重要营养，一刀切的不摄取任何糖分，会削减酶促糖卵白的分解，形成低血糖、贫血、营养不良等健康题目。
而要想实在的抗衰老，健康的生活方式加上科学减糖才是正确的翻开方式。

广东药科大学从属第一医院临床营养科主管医师 林伟群：
我们说的减糖
所指的是像蔗糖 果糖这些增加到食品里的游离糖
少喝奶茶 少吃蛋糕这些
把天天游离糖的摄取量控制在25克以下
不要自觉标说戒糖就完全不吃主食
削减一些不良的生活习惯
适当的活动
这些杰出的生活习惯配合感化之下
来到达抗衰老的结果
转自广东广播电视台
来历：广东广播电视台本日最消息