高血压禁吃的十大食物

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高血压是一种比较常见的疾病，在中老年人以及肥胖人群中发生的比较高，对于高血压患者来说，饮食是有很多禁忌的，今天我们一起看看高血压禁止吃的十大食物。

1. 重口味饼干
比如干豆类容易胀气的食品，高血压患者是该少吃的，特别是浓重口味的饼干，由于糖分含量过高，在饼干的制作过程中也会添加大量的油脂，因此高血压患者是要少吃。

2. 盐
高血压患者是必须要少吃盐的，盐的成分是氯化钠，可以引起细胞外液增加心排，出血量增多，血压上升，高血压患者必须要控制盐的摄入。

3. 高热量食物
高热量食物会引起肥胖，而肥胖患者当中隔血压的发生几率要比正常体重的高很多，所以本身就有高血压的人必须要限制高热量的食物摄入。

4. 浓茶
浓茶当中有很高的茶碱，能够引起大脑兴奋，失眠心悸等不适的症状，也因此会导致血压上升，对于患者的血压很不友好。

5. 辛辣食物
辛辣食物特别容易上火，导致大便密结。在出现排便困难的时候，就会使腹部的血压升高，导致整体的血压上升诱发脑出血。

6. 狗肉
狗肉有温肾助阳的功能，能加重阴虚阳亢型高血压的病情，所以吃狗肉或者是躁动扶阳类的食物，对于高血压病情不利。

7. 酒
酒会让人的心率加快，血管收缩，血压升高，长期饮酒特别容易引发动脉硬化，加重高血压，因此高血压的患者必须要戒酒。

8. 鸡汤
鸡汤当中含有很高的胆固醇会导致血压升高患有高血压病的人不能喝鸡汤，包括一些其他油脂含量很高的汤，都不适合喝。

9. 动物蛋白质
高血压患者必须要限制或者禁止吃含动物蛋白质非常高的食物，比如动物肝脏，因为这种蛋白质代谢之后会产生有害物质，引起血压升高。

10. 肉类
肉类食物当中含有很高的脂肪，虽然是高蛋白，但是饱和脂肪酸含量也比较高，所以有高血压的患者要控制肉类的摄入。