iPhone 或 iPod touch如何恢复？如果你无法更新或恢复 iPhone 或 iPod touch

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你可以将 iOS 设备置于恢复模式，然后使用电脑进行恢复。
出现以下情况时，你可能需要使用恢复模式来恢复你的设备：

电脑无法识别你的设备，或提示你的设备处于恢复模式。

屏幕上持续显示 Apple 标志长达几分钟时间，但没有显示进度条。

你看到恢复模式屏幕。了解如果看到进度条在屏幕上持续显示几分钟时间，该怎么做。
将你的设备置于恢复模式并再次进行设置

确保 Mac 系统已更新至最新版本。如果你在使用 iTunes，请确保你装有最新版本的 iTunes。

在装有 macOS Catalina 或更高版本的 Mac 上，打开“访达”。在装有 macOS Mojave 或更早版本的 Mac 上或者在 PC 上，打开 iTunes。如果 iTunes 已打开，请将它关闭，然后再重新打开。确定你的 Mac 使用的是哪个 macOS 版本。

使设备保持连接并耐心等待，直到出现恢复模式屏幕：

iPhone 8 或更新机型，包括 iPhone SE（第 2 代）：按下调高音量按钮再快速松开。按下调低音量按钮再快速松开。然后，按住侧边按钮，直到你看到恢复模式屏幕。

iPhone 7、iPhone 7 Plus 和 iPod touch（第 7 代）：同时按住顶部（或侧边）按钮和调低音量按钮。持续按住这两个按钮，直到你看到恢复模式屏幕。

iPhone 6s 或更早机型，包括 iPhone SE（第 1 代）和 iPod touch（第 6 代）或更早机型：同时按住主屏幕按钮和顶部（或侧边）按钮。持续按住这两个按钮，直到你看到恢复模式屏幕。

在电脑上查找你的设备。当看到“恢复”或“更新”选项时，请选择“更新”。你的电脑将尝试在不抹掉数据的情况下重新安装软件。请等待电脑为你的设备下载软件。如果下载耗时超过 15 分钟，并且设备退出恢复模式屏幕，请等待下载完成，然后重复第 3 步。

当“更新”或“恢复”完成后，请设置你的设备。[/ol]获取更多协助

如果你在更新或恢复 iPhone 或 iPod 时看到错误，请了解该怎么做。

如果你无法通过恢复模式来更新或恢复设备、因按钮损坏而无法使用恢复模式，或者你的设备已被激活锁锁定，请联系 Apple 支持。