如果你睡觉时有这个习惯，别不在意，对口腔健康的伤害很大

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睡觉磨牙
不仅仅会影响到自己和他人的睡眠
可能还会对健康造成一定伤害
️ 哪些人群容易出现睡觉磨牙的现象？
️ 睡觉磨牙的原因可能有哪些？
️ 出现了睡觉磨牙现象应该怎么办？
快跟着小圈一起来看看
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【网友留言】

一、哪些人群容易出现睡觉磨牙的现象？
1. 儿童群体：
儿童在6岁至13岁期间属于换牙期，在换牙阶段，为了适应上下牙齿的磨合，所以可能会出现磨牙现象，这是正常的；
2. 青少年、成人群体：
如果过了换牙期的青少年和成人，还出现磨牙的现象，就要引起注意了。
二、造成青少年、成人，睡觉磨牙的原因可能有哪些？
1. 胃肠道有寄生虫；
2. 睡前精神压力大、趴着睡觉；
3. 牙齿咬合不协调；
4. 遗传因素；
5. 缺钙。

三、长期睡觉磨牙对健康有哪些影响？
1. 对牙床的伤害比较大，严重时甚至有咬伤牙床或咬裂牙齿的情况；
2.对牙齿咬合面的磨损程度比较大，使牙釉质慢慢遭到破坏，暴露出牙神经，进而会对冷、热、酸、甜等味道感觉异常刺激，影响正常进食，严重时甚至会导致牙神经坏死；
3. 长期磨牙还会令脸颊两边的咀嚼肌得不到休息，可能会引起腮部和耳朵周围疼痛。
四、出现了睡觉磨牙现象应该怎么办？
1. 建议到医院消化科进行检查，排查胃肠道是否存在寄生虫，如果存在，要按照医生的建议服用肠道驱虫药；
2. 如果是因为牙齿咬合不协调等因素导致的磨牙，则应该进行牙齿矫正；
3. 如果是因为压力过大等因素造成的磨牙，应尽量调整生活习惯，注意睡觉前精神要放松，避免过度疲劳。
来源：CCTV生活圈