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天天睡满8小时的床
真的是“清洁港湾”吗？
但实在
你的床，真的“很脏”！
你也许刚换洗完床单被罩
却总在晨起时莫名打喷嚏、皮肤发痒
这些“小毛病”
证实你家能够藏着百万只“隐形杀手”：螨虫
你可别以为只是玩笑话
被子作为我们天天都打仗的物品
一不谨慎就会成为滋生螨虫和细菌的“温床”
过敏、炎症都与它有关
但只换洗床品可不够
你还要除螨
家庭除螨仪选购与利用指南快收藏
【本文考核专家】
王群 主任医师
广东省群众医院
皮肤性病科
01
光清洗不除螨
百万螨虫陪你睡
曾有观察成果显现，地毯是全屋尘螨数目最多的地方，其次就是床垫，每克灰尘中，甚至有近万只尘螨。
勤洗勤换床单被罩≠没有尘螨
提到床铺卫生，很多人以为“勤洗勤换床单被罩=没有尘螨”，但究竟并非如此。
尘螨滋生需要三大条件：食品（皮屑等有机物）、适宜温度（20℃~30℃）与湿度（60%~80%）。
•食品来历充沛：
一个成年人夜间8小时就寝可脱落约1.5克皮屑，这些皮屑足以赡养100万只尘螨；就寝时的不显性出汗、呼吸发生的水汽，会让床铺四周构成暖和湿润的小情况。
•特别场景更易滋生：
养宠物的家庭（宠物毛发与皮屑）、有婴幼儿的家庭（皮肤代谢快、掉落皮屑多）、房间持久密闭不透风（湿度难下降），尘螨数目明显高于普通单人床。
•清洁范围：
虽然床单、枕套、被套可经过55℃以上热水清洗杀死螨虫，但床垫、被芯、枕芯内部的螨虫没法经过常规洗涤断根——它们藏匿在深层纤维中，仅靠概况清洁远远不够。
尘螨风险：常见的“隐形过敏原”
放着不管，只会让逐日与我们密切打仗的枕头、床垫、被褥，酿成尘螨的自助餐厅。
尘螨带来的间接健康风险就是过敏。不可是活的尘螨，尘螨的尸身和排泄物也会成为过敏原。
1. 呼吸道症状（过敏性疾病主因）
约60%~80%的过敏性疾病（如过敏性鼻炎、哮喘）与尘螨相关。
典型症状包括：晨起持续打喷嚏、鼻痒鼻塞、流清水样鼻涕，眼睛瘙痒、揉眼，夜间就寝时呼吸不畅。
2.皮肤症状
打仗尘螨后，皮肤能够出现湿疹、荨麻疹或皮炎，常见于婴幼儿（手、腿等表露部位频频出现小红点，涂抹药膏结果有限且易频频）。
3.季节性加重
换季时（如北方停暖后湿度上升、南方湿润情况）尘螨滋生加速，过敏症状更易爆发。
留意：
假如你闻见室内灰尘、大概躺在床上时，轻易鼻塞、打喷嚏。
又大概早晨呼吸不顺畅、睡欠好，早上一路床就不竭打喷嚏，很有能够就是对尘螨过敏了，需要赶紧除螨！但只换洗床品可不够。
02
网传的各类除螨“妙招”真的靠谱吗？
针对网传的各类除螨“妙招”，专业职员经过尝试对照了以下方式的实在结果：
暴晒：结果不理想
现实晒被时温度难超55℃，紫外线强度不敷；
螨虫爪子勾住纤维，拍打力度不够时没法脱落。
吸尘器：无效
无拍打功用，仅能吸除浮尘，对嵌入纤维的螨虫无效。
除螨喷雾：有用但伤身
杀虫剂间接灭杀，残留化学物资能够风险健康；
过度湿润情况反而利于螨虫滋生。
专业除螨仪：除螨率可达99.9%以上
通太高频拍打（松脱螨虫）、强吸力（吸走螨虫及排泄物）、热风烘干（下降湿度）实现高效除螨，除螨率可达99.9%以上。
03
除螨的正确方式
若挑选专业除螨仪，倡议关注以下焦点功用参数，并按照家庭需求调剂利用频次。
家庭除螨仪选购与利用指南
1.关键选购目标
•高频拍打（≥10000次/分钟）：将螨虫从纤维中“震松”，便于吸走。
•微弱吸力（≥15000Pa）：确保吸除深层螨虫及皮屑，而非仅清算概况灰尘。
•热风烘干（可选）：除螨同时下降被褥湿度，连结干爽疏松，提升就寝舒适度。
•紫外线消毒（附加功用）：帮助杀菌，但非除螨焦点需求。
2.利用频次倡议
•平常保护：每周1次即可有用控制尘螨数目。
•增强防护：若有婴幼儿、过敏体质者、孕妇或养宠物的家庭，倡议逐日1次，或最少每周2~3次，以下降过敏风险。
专家提醒
除螨并非“一次性使命”，需定期延续操纵。
连系定期清洗床品（55℃以上热水）、连结寝室透风枯燥（湿度＜60%），才能为百口人营建健康的就寝情况。
科学除螨焦点要点
1.曾有观察成果显现，地毯是全屋尘螨数目最多的地方，其次就是床垫，每克灰尘中，甚至有近万只尘螨。
2.勤洗勤换床单被罩≠没有尘螨。尘螨滋生需要三大条件：食品、适宜温度与湿度。
3.尘螨风险：常见的“隐形过敏原”
能够会引发过敏性鼻炎、哮喘、湿疹、荨麻疹或皮炎。
4.除螨正确方式：除螨仪连系定期清洗床品（55℃以上热水）、连结寝室透风枯燥（湿度＜60%），才能为百口人营建健康的就寝情况。
来历：CCTV生活圈 |
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发表于 2025-9-22 13:32
