脾胃虚的人，炎天更难熬！暑湿当令+强脾黄金期，专家保举这样吃

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综合：北京中医医院、中国中医药报
暑湿当令时节是调理脾胃虚寒的黄金期。中医讲“脾胃为后天之本”，就像人体“粮仓”，负责运化水谷精微。若脾胃阳气不敷，就像粮仓漏风，激发食欲不振、腹胀腹泻、手足冰冷等症状。冬季寒邪侵袭更易损脾胃阳气，所以很多老胃病在冬季频频爆发。
这些消化病合适冬病夏治调理
1.慢性胃炎，中医叫“痞满”“胃脘痛”。很多人一到冬季就胃脘隐痛、胀满，这类患者大多脾胃虚寒，遇冷就犯病，炎天恰好用温阳的方式化掉它。
2.肠易激综合征。一严重就腹痛腹泻。中医以为是肝郁脾虚，冬季肝气易郁结，脾阳易受损。就像肠道“闸门”松弛，而夏日借自然阳气壮盛停止调理，把平衡的闸门“拧紧”，重建肠道稳态平衡。
3.功用性消化不良，常见症状为餐后饱胀。中医以为属“脾虚运化有力”，冬季代谢慢，更易积食。夏治可以帮助增强爬动，改良消化不良。
4.慢性腹泻，出格是五更泻，拂晓泄泻，肠鸣脐痛，泻后疼痛减轻，且大便淡薄，混杂不用食品。这类患者多属脾肾阳虚，到了冬季就像肠道“漏了”，可以趁夏日用温补脾肾的方式把缝隙补上。





来历：都城中医