天天八杯水真的科学吗？真相是→

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天气酷热，多喝水；天气枯燥，多喝水；伤风咳嗽，多喝水，一小我天天到底要喝几多水？网上经常传播一个说法，即天天喝8杯水、约2升，有益于身材健康，这真的科学吗？一项昨天（25日）颁发于国际学术期刊《科学》的研讨功效，初次揭露了人类全生命周期需水量纪律，科学研讨显现，天天8杯水的饮水倡议能够跨越大大都人实在的需水量。
中国科学院深圳先辈技术研讨院医药所、深圳理工大学（筹）药学院科研团队结合近100个国际团队，对26个国家总计5604名受试者停止了研讨，样今年龄覆盖8天大的婴儿到96岁的老人，推导出全球首个用于猜测人体天天需水量的公式，初次揭露了人类全生命周期的需水量纪律。

水是生命之源，人体天天的水周转量，包括了我们摄取的水份和流失的水份，在很洪流平上反应了人们的需水量。研讨发现，20～35岁男性天天的水周转量为4.2升，30～60岁女性天天的水周转量为3.3升，尔后随着年龄的增加而下降，到了90多岁，都下降到2.5升左右。

值得留意的是，水的周转量并不即是饮用水的需求量，例如，一位20多岁的男性天天的水周转量为4.2升，但并不需要饮用4.2升的水，由于人体代谢和体表水交换可供给其中的15%，其他85%的需水量来自食品和饮水。

中国科学院深圳先辈技术研讨院助理研讨员张雪映：在这当中，饮食和饮水又各占一半，也就是说，对于一位20岁的成年男性来说，天天的饮水量在1.5到1.8升左右，同年龄段的女性在1.3到1.4升左右。
综合：央视消息、央视财经
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