预防牙周病，应该怎么做？

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牙周病是以菌斑为始动因素的牙周组织感染性疾病，主要原因是口腔卫生不佳引起的。为了有效的预防牙周病，应该怎么做呢？
1、要养成良好的口腔卫生习惯，有效刷牙，使用牙线等。
2、定期做口腔洁治，也就是洗牙，一般建议半年到1年做一次。
3、要养成良好的生活习惯，避免熬夜等，增强机体抵抗力。
4、一旦发现牙龈出血、咀嚼乏力等牙周病早期症状，要及时到医院就诊，做到早发现，早治疗。（来源：首都医科大学附属北京地坛医院）

来源：北京12320在聆听