准妈妈宫缩到临，准爸爸该怎样帮助准妈妈？

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【准妈妈宫缩到临，准爸爸该怎样帮助准妈妈？】
1、准爸爸可以陪着准妈妈适当走动或活动一下，既减缓疼痛，也可以加速产程。
2、准爸爸可以给准妈妈适当推拿，比如，揉一揉腰骶部，推拿一下胳膊、腿、手、肩部等，既可以帮助准妈妈放松，又在一定水平上减缓准妈妈的疼痛。
3、提醒准妈妈在宫缩时做深长呼吸，用鼻子吸气，嘴呼气，来减缓疼痛。
4、积极支持准妈妈应对宫缩疼痛，激励准妈妈避免在宫缩时大呼大呼，免得发生孩子宫内缺氧，梗塞等情况。（来历：都城医科大学从属北京妇产医院）

来历：北京12320在凝听