过敏性鼻炎来袭，这几款茶饮和药膳帮你调护
忽冷忽热的季节，过敏性鼻炎患儿常常喷嚏连天、鼻涕不断。今天，我们来介绍过敏性鼻炎患儿的饮食调护要点。首先，家长要避免给孩子食用以下几类食物。
1
寒凉食物
寒凉食物就像给身体“泼冷水”，让脾胃的“消化炉”火力不足，水湿堆积变成鼻涕，会让鼻子堵得更严重。孩子过量食用寒凉食物后，容易拉肚子、手脚冰凉，一吹空调就不停流鼻涕。
2
发物
发物就像“点火器”，会激活体内的“过敏炸弹”，过敏体质儿童尤其要避开。
3
甜食
甜食就像往身体里“灌糖浆”，导致脾胃运行障碍，痰湿堵鼻，鼻涕擤不净，舌苔厚腻，口气酸臭。
https://www.wailaizhe.com/uploads/allimg/20250911/1-250911231133593.jpg
其次，家长可以根据专业中医师辨别的鼻炎分型及孩子的症状，为孩子准备相应的茶饮和药膳。
姜枣茶
可用于肺气虚寒证鼻炎。适合总流清水鼻涕、一吹冷风就打喷嚏、手脚冰凉的孩子。需要注意的是，鼻涕清稀时喝，症状好转或者鼻涕变黄停用。
薄荷梨汤
梨1个切块，薄荷5克，煮水服用。可用于肺经伏热证鼻炎。适合鼻涕发黄发黏、鼻子发干发痒、嗓子红痛的孩子。需要注意的是，大便稀的孩子少喝，避免加重腹泻。
绿豆百合粥
绿豆30克，百合15克，粳米适量煮粥。适合鼻塞呼吸声重、口臭、睡觉烦躁（像鼻子被热气堵住）的孩子。需要注意的是，此粥适合夏秋燥热季节喝，脾胃虚寒（常拉肚子）的孩子慎用。
https://www.wailaizhe.com/uploads/allimg/20250911/1-250911231134L3.jpg
黄芪山药粥
黄芪10克（布包）、鲜山药50克、粳米50克。适合反复感冒、鼻炎一换季就发作、吃饭没胃口的孩子。感冒发热时禁用。
来源：学生与健康
页:
[1]